Ready Steady Go...)))
Запись от Tasha_Duntana размещена 29.07.2008 в 15:07
Так, наконец я придумала план диеты... А то раньше не получилось - дни рождения помешали))) С сегодняшнего дня стартую с веса 106,8))) О результатах буду писать каждые 2 дня пока)))
Всего комментариев 14
Комментарии
|
Так.. Я позавтракала - пообедала...
Салат из 1 помидора и 4 небольших огурцов + чуть-чуть соли и майонеза Стакан грейпфрутового сока Вечером еще стакан сока и на сегодня хватит))) |
Запись от Tasha_Duntana размещена 29.07.2008 в 15:46
|
|
|
Я советую тебе выбрать совершенно другой подход.
От такого скудного меню через неделю тебе бутерброды с котлетами будут снится,а ещё макс через неделю-здравствуй срыв с обжорством! |
|
Запись от Elel размещена 29.07.2008 в 16:29
|
|
|
Я себя знаю... Мне либо так, либо никак... Блин так я сеня нагулялась))) Находилась на каблуках по парку...))) Щас в инет залезла... Меня один знакомый мальчик к себе в Краснодар приглашает... Он такой афигенский)) Надо фотки выложить... Вот думаю куда поехать - к нему или к своему чуду из Казани)))
|
|
Запись от Tasha_Duntana размещена 29.07.2008 в 23:22
|
|
|
Таша, Эльэль плохого не посоветует. Срочно меняй подход к диете. Ты же без белков все мышцы растеряешь, потом чем будешь калории тратить? еще хуже потолстеешь. Добавь сыр и яйца, вареное мясо. Ничего страшного с твоей диетой не случится.
|
|
Запись от Deliya размещена 30.07.2008 в 07:55
|
|
|
Я знаю, что она права, но я не люблю молочные продукты((( А так я ем в день достаточно, чтобы не испытывать чувство голода..
|
|
Запись от Tasha_Duntana размещена 30.07.2008 в 13:07
|
|
|
Ничего не достаточно. Может, ты и не чувствуешь, а организм твой потихоньку собственные мышцы "съедает" вместо жира. Так что хоть мясо отварное или курочку, без жира, добавь. Или яйца, хотя бы белковый омлет, в нем калоий всего ничего, около 20-25 килокалорий на белок одного яйца.
|
|
Запись от Deliya размещена 30.07.2008 в 14:16
|
|
|
Ну ладно ладно, уговорили)))) Курочку буду может варить... А кстати скока калорий в 1 сваренном вкрутую яйце?
|
|
Запись от Tasha_Duntana размещена 30.07.2008 в 14:53
|
|
|
От размера зависит, по таблицам посмотри. Вроде 70 - 100, но большая часть приходится на желток.
|
|
Запись от Deliya размещена 30.07.2008 в 16:02
|
|
|
Если не хочешь мяса и кисломолочку,попробуй орехи несолён и нежарен (в разумн. кол-вах)или чечевицу,фасоль,горох......,белок ведь содержится не только в мясе и яйцах, растительный усваивается лучше и быстрее.А жиров в орехах разных не бойся,это нужные для успешного похудения жиры.Не отказывайся и от рыбы.
|
|
Запись от Elel размещена 30.07.2008 в 17:18
|
|
|
Фу! Рыбу ваще есть не могу(( Придеца курицу видимо хомячить((( Или иногда яйца варить... Вотъ =/
|
|
Запись от Tasha_Duntana размещена 30.07.2008 в 20:23
|
|
|
Что же ты любишь? Рыбу и молочное-нет,мясо-не любитель,попробую угадать-СЛАДОСТИ.Правильно? Я говорю о еде по-настоящему любимой,а не полезной для похудения.
|
|
Запись от Elel размещена 30.07.2008 в 21:23
|
|
|
Хахах)) Как ни парадоксально - сладкое ваще ненавижу))) Я вообще люблю африканскую кухню очень. Фу-Фу, Манку с соусом, Стю, Шпинат))) Там в основном крупы и овощи... Иногда рыба и мясо, но для вкуса... Я овощи вообще в любом виде ем, грибы люблю... Курицу люблю.. И главное - обажаю острое... Вот такие предпочтения)))
|
|
Запись от Tasha_Duntana размещена 30.07.2008 в 23:06
|
|
|
Ну так тебе с такими предпочтениями сам Бог велел худеть с удовольствием!
 |
|
Запись от Deliya размещена 31.07.2008 в 08:48
|
|
|
Я стараюсь)))) Кстати сидеть на диете мне вообще нравится))) Люблю приятное ощущение легкости..
|
|
Запись от Tasha_Duntana размещена 31.07.2008 в 13:17
|
Последние записи от Tasha_Duntana
- Results... (11.09.2008)
- So... (05.09.2008)
- Im back!!! (28.08.2008)
- WOW!!! (01.08.2008)
- Day 3... (31.07.2008)
