Бассейн начинается!
Вчера наконец-то добралась до бассейна. Вода чистая, но ледяная. Поплавала 20 минут, не стала в первый день перегружаться. Зато потом как-то незаметно дошла до дома пешком - полтора часа в быстром темпе. Пришла без сил, но через полчасика по привычке снова качнула пресс. Ужинала поздно, но мало-мало.
Утром зато бодифлекс не успела.
Завтрак - геркулес (89кк), кефир (100кк), колбаска диет. (96кк), сыр колбасный (135), компот (20кк).
Итого завтрак: 440 кк.
Я еще только овсянку с кефиром доела, колбасу с сыром еще и не начинала - а уже сыта. Ну, через часик-два съем, надо, федя.
11.00 Доела, и еще перекус сделала из сыра и колбаски (231кк). А то утром ем мало, потом вечером голодная.
Обед: геркулес (89кк), кефир (50кк), яблоки (110кк), помидор (19кк), перчик (7кк). Итого обед: 275 кк.
15.30. Перекус - яблоки (74кк), сыр (135кк). Всего: 209кк.
Утром зато бодифлекс не успела.
Завтрак - геркулес (89кк), кефир (100кк), колбаска диет. (96кк), сыр колбасный (135), компот (20кк).
Итого завтрак: 440 кк.
Я еще только овсянку с кефиром доела, колбасу с сыром еще и не начинала - а уже сыта. Ну, через часик-два съем, надо, федя.
11.00 Доела, и еще перекус сделала из сыра и колбаски (231кк). А то утром ем мало, потом вечером голодная.
Обед: геркулес (89кк), кефир (50кк), яблоки (110кк), помидор (19кк), перчик (7кк). Итого обед: 275 кк.
15.30. Перекус - яблоки (74кк), сыр (135кк). Всего: 209кк.
Всего комментариев 3
Комментарии
|
Колбаску не хочется. Зачем купила?.. Хочется овощей, капусты тушеной, огурцов... Утром в магазине рассматривала так любимые прежде копчености. Не тянет. Поумнела?
|
Запись от Deliya размещена 11.07.2008 в 10:23
|
|
|
Ой как я хочу в бассейн купаться! Прям обзавидовалась вся.
|
|
Запись от Олесечка размещена 11.07.2008 в 16:32
|
|
|
Олесь, так в чем же дело? у вас нету? можно после работы на часик забегать.
|
|
Запись от Deliya размещена 14.07.2008 в 07:10
|
Последние записи от Deliya
- Возвращаться или нет? (03.11.2011)
- Очередная серия (09.11.2009)
- Пора восстанавливать талию (23.07.2009)
- 80 лишник ккал - это много? (06.04.2009)
- Продолжаем (03.04.2009)
