Крик души - после шоппинга

Сегодня зашла в магазин, так сказать пошопиться. Картина, что предстала передо мной в зеркале, меня очень и очень огорчила. Возможно неправильно подсветка в кабинке была выстроена.. а возможно (что скорее вероятнее) это суровая реальность. Вышла из магазина так ничего и не купив, не заслужила. Уже 4-ый день внедряю в рацион гречку в кефире. В пятницу сидела на одной гречке с кефиром. В субботу тоже два раза гречка. В последующие дни по утрам гречка вместо завтрака. На гречке очень легко и сытно. Мне очень понравилось. Стараюсь вечером не наедаться. Сегодня продолжила физ.упражнения. Часик попотела. Стало как то легче на душе, так как сделала полезное для своего тела. Упражнения были на пресс и ноги. Завтра на пресс и руки. Буду стараться как можно чаще качать пресс ( нужно избавиться от пузика). Вес сегодня утром составлял 48.. ОбЫдно, чес слово..