Праздники продолжаются

Скажи, ты худеешь только считая калории? А после шести позволяешь себе есть? Судя по линейке у тебя уже 8 кг минусом - это за какое время? и еще мне интересно когда у тебя появились первые результаты, реальные результаты на весах? Буду благодарна за ответы ) просто я новичок и мне интересно как этопроисходит у других

Я вообще-то не стороннца жестких мер, даже калории считаю только для интереса. А худею просто по логике. Поменьше конфет, побольше овощей. В выходные переела - в понедельник разгрузка. Спортом позанималась - можно конфетку. Поленилась - сиди на кефире. Так морально легче - знаешь, что всегда можешь себе позволить все, что хочется - только заслужи.
По вечерам стараюсь не есть, но не после шести, а как получится. обычно после семи, но бывает, что и перед сном перекусываю, бяка. Опять же, если ты заполночь спать ложишься, можешь попозже ужинать, а я в 9.30 баиньки - так что приходится не есть. Ты, как новичок, можешь все диеты почитать и выбрать, что больше нравится. Но их еще надо дополнить спортом (можно сначала немножко), прохладным душем (кожу подтягивает и калории сжигает), массажем. Короче, комплексный подход. Главное - чтоб тебе это все было не противно, а приятно.
Удачи!

Да, 77 кг я последний раз в марте была, но худеть резко начала, когда на фитнесс ходить стала и конфеты килограммами жрать бросила. Короче, в месяц 4-5 кг уходит. Главное - понять, от чего ты толстеешь. У меня это были конфеты. У подруги - булки и хлеб. Еще один знакомый вечно жирные йогурты ел, а потом удивлялся, что "на одних йогуртах" толстеет.