Попробую еще раз посчитать.

Итак, сегодня:
7.00 - стакан чуть сладкого компота - 20 кк.
9.00 -поллитра кефира (0.5%) - 150 кк. 100 г. колбасного сыра - оказывается, всего завтрак 268 кк.
10-11.00 - две чашки зеленого чая без сахара - 0 кк.

Уже прикидываю, что купить на обед. Получается снова кефир. Когда он мне уже надоест?!

13.00 Сделала свою любимую "окрошку": 2 помидорки: 280 г = 53 кк, 3 огурца: 180 г = 27 кк, зелень 20 г. = 10 кк, кефир: 500 г. = 150 кк. Всего получилось 240 кк. Половину съела сейчас, половину оставила на потом.
На десерт яблоко: 180 г. = 83 кк.
Всего обед: 203 кк.

И только? Надо чего-то добавить? Вроде считаю калории с округлением вверх, если не уверена в точном весе, и все равно выходит сытно и мало калорий. Прикинула - все есть, белки, жиры в кефире, углеводы и витамины в овощах и зелени. Ну не хочу я картошку, макароны и т.п. Но ведь сама же решила не мучить себя меньше 1500 кк в день. А все равно получается мало. Пойду-ка еще пересчитаю...