24/05/13
Запись от Cleo размещена 24.05.2013 в 12:06
С/ч бодрое
Физ акт силовая тр.
Еда
вчера - кур. котлета в омлете, пол кабачка, томат, зелень, 100 гр о.ж. творога, яблоко, кус. хлеба скорее голодная
перекус - ст. кефира не голодная
утро - яичница 2 яйца, борщ (тар.), салат из свеклы и редиски, йогурт 2% 250 гр, отруб. хлебец, стакан молока, кус. хлеба очень голодная
день - 300 гр о.ж. творога, 1 яблоко страшно голодная после тренировки - ела и не могла наесться
Вес 60,2 кг (ну вот, отъелась
)
Физ акт силовая тр.
Еда
вчера - кур. котлета в омлете, пол кабачка, томат, зелень, 100 гр о.ж. творога, яблоко, кус. хлеба скорее голодная
перекус - ст. кефира не голодная
утро - яичница 2 яйца, борщ (тар.), салат из свеклы и редиски, йогурт 2% 250 гр, отруб. хлебец, стакан молока, кус. хлеба очень голодная
день - 300 гр о.ж. творога, 1 яблоко страшно голодная после тренировки - ела и не могла наесться
Вес 60,2 кг (ну вот, отъелась
)
Всего комментариев 0
