15/05/13

С/ч бодрое
Физ акт - никакой почти... минут 40 на велике разве что, но это скорее развлечение, чем нагрузка
Еда
вчера - кус запеченой форели + огурец + пол кабачка сырого скорее, голодная

перекус - стакан кефиру 0%

утро - 4 вареных яйца, кусочек копч. курицы, отрубной хлебец, 100 гр 1,5% йогурта, пол сырой свеклы скорее, голодная

день - 100 гр о.ж. творога, 1 большучее яблоко, 1 клубничина (угостили) абсолютно неголодная - ела за компанию, да и просто хотелось перерыва. Это плохо. Но факт.

Вес утром 60,3 (!!)

ПС
С тех пор как попробовала сырые овощи и поняла, что мой организм хорошо на них реагирует не понимаю - зачем их вообще варить или запекать? Это трата времени, а сырые они такие сочные, обожаю это.