Вода16 - 21.05.2010

А как самочуствие? Слабости нет? Какую воду пьешь?

Привет и с приездом Катюшка!

Воду пью разную(теплую кипяченную и из магазина). Слабость, да, бывает. Например, если после разгрузочного делать зарядку в первый день.. А во время разгрузочного, не особо ощущаю. Единственное немного холодно. Теплее приходится одеваться. В разгрузочный не пытаюсь делать зарядку (знаю, будет не по себе). Прогуливаюсь только.

Не тяжело разгрузочный делать? У меня получалось иногда на сессии практически ничего не есть за день, пила только Донат, минералку из аптеки и чай зеленый. Но не ела из-за того что не было времени, а вечером так уставала и нервничала, что просто в рот ничего не лезло.

Ну нелегко. Единственное мотивация спасает - что на благо себе же делаю. Самое главное перебороть время обеда. Это пик когда хочется есть. Под вечер перестаю ощущать чувство голода. Еще бы научится и самое главное заставить себя правильно входить в разгрузочный. За день до него, есть легкую пищу.. А не наедастся.. И затем правильно выходить.

У меня наоборот, во время сессии не есть не получается. Ем все подряд. Больше всего сладкое.

Сладкое стимулирует работу головного мозга. Я помныю пол кило фиников купила и наверное стакан съела, пока над дипломным рефератом работала. Я спецально именно их купила, а не канфеты или шоколад.