обжорство

Отвратительный день в плане питания и нагрузок.
Утром было 2 печенья(240 ккал) и кофе с молоком, в 12.00 нежирные мюсли с нежирным молоком, витамин С, 3 стакана минеральной воды.
В 18.00 поехало обжорство:кусочек хлеба, 3 соевых сосиски(300 ккал), 3 ложки картофельного салата, 150 грамм йогурта с ложкой абрикосового варенья(100ккал) Короче, ужин в 500 ккал влез. Но это еще не все. Поехала к подруге(да, неделя визитов) там было 2 стакана вина, по 2 кусочка апельсина, киви, 2 клубнички, курага, 3 жменьки орехов.
Была обездвижена. Сегодня исправляюсь.
кстати подруга заметила, что я похудела, одобрила перемены, сказала, что выгляжу лучше, ура!