ну и денек... хелп ми

вобщем настроилась на день на кефире... до 3 часов все было нормально) сорвалась.. пила чай, пусть с мальсенькими но 2 бутербродами как раньше.. порции тока уменьшила в 2 раза.. и 2 печенбшки.. поняла что слоабовольная до невозможности... или что сначала надо настроиться на диету и постепенно уже вводить ограничения всякие.. решила пока порции уменьшать в 2 раза и после 6-7 не есть...

зато купила себе целый комплекс витаминов-а,е, аскорбинка и пивные дрожжи с кучей всяких витаминов-написано что улучшают состояние кожи, волос и ногтей, подтяивают и избавляют от прыщей... как раз надо прыщики подлечить.. кул.

забыла сказать, сегодня оч много ходила весь день-ноги аж гудят, хотя я привычная ходить много-если не спешила, то на трамвай не садилась, пешком шла, ну и просто по всему городу гоняла

сижу пью чай зеленый. еще советуют с молоком мешать, помогает снижать вес, но для меня это бяка..

вопрос: это вообще нормально что я пока срываюсь? ну всмысле мне тяжело совсем не есть.. привычки то сохранились а со стрессом худеть не хочу.