Питение перед беременностью - Форум по диетам
Форум по диетам

Вернуться   Форум по диетам > Правильное питание и оздоровление > Питание для детей и мам

Ответ
Опции темы Опции просмотра
  #1  
Непрочитано 12.11.2007, 16:12
Аватар для Uttina
Uttina Uttina вне форума
Новичок
 
Регистрация: 11.11.2007
Адрес: Moskow
Сообщений: 12
По умолчанию Питение перед беременностью

Мы планируем завести малыша, подскажите, пожалуйста, как надо питаться, чтобы наиболее здоровыми подойти к этому моменту. Болячек никаких страшных у нас нет, проблем с весом тоже, но питание сейчас далеко от здорового, там Мак Дональдсы и т.п.
Ответить с цитированием
  #2  
Непрочитано 13.11.2007, 19:49
Аватар для admin
admin admin вне форума
Администратор
 
Регистрация: 20.08.2007
Сообщений: 180
Записей в дневнике: 13
По умолчанию

Обычное здоровое сбалансированное питание. Вы это много раз слышали:
* нет жареному, жирному, сильно соленому, сладкому, полуфабрикатам, чипсам, фаст-фуду. По крайней мере, сильно ограничить.
* да молочным продуктам, натуральному мясу, рыбе, овощам и фруктам свежим и приготовленным, растительным маслам, орешкам и семенам, крупам (желательно цельным).
* каждый прием пищи - это сочетание белков, жиров и углеводов. Порция овощей или фруктов при каждом приеме пищи (соки, сухофрукты, орехи, семечки тоже считаются).
Ответить с цитированием
  #3  
Непрочитано 19.01.2008, 13:14
тимур тимур вне форума
Новичок
 
Регистрация: 18.01.2008
Сообщений: 2
По умолчанию

еще рационально добавить в рацион специальные продукты для беременных(Фемилак, Думил мама..) с точным количеством нутриентов.
как бы Вы не старались сбалансировать питание -- овощи и фрукты, какие покупаются на рынках -- это совсем другие и с другим составом витаминов, чем те о которых написанно в книжках про диеты.
Ответить с цитированием
  #4  
Непрочитано 22.01.2008, 17:00
Аватар для LisenOK
LisenOK LisenOK вне форума
Старожил
 
Регистрация: 25.09.2007
Адрес: Москва
Сообщений: 122
По умолчанию

А что за такие продукты для беременных? Как молочные смеси для детей? Я думала, беременным достаточно витамины принимать.
Ответить с цитированием
  #5  
Непрочитано 26.06.2008, 18:17
Трепетная лань Трепетная лань вне форума
Новичок
 
Регистрация: 26.06.2008
Сообщений: 11
По умолчанию

Я перед тем как беременеть похудела на 8 кг и сделала очистку всего организма. Т-т-т - эта беременность (третья) отличается от двух предыдущих, токсикоз не мучил почти, веса набрала меньше, чем в прошлые разы, чувствую себя очень хорошо. Кроме того, на фоне падения иммунитете в прошлые беременности обострялись герпес и дерматиты, сейчас ничего похожего. Я очень довольна
Организм чистила по такой схеме (из книги Лисси Муссы): первый день водный, потом вводятся продукты поочередно (один продукт за 3 дня, колличество нового продукта - чайная ложка, потом увеличивается). При таком вводе продукта легко отследить, на какие продукты у организма негативная реакция и убрать их из рациона.
Ответить с цитированием
  #6  
Непрочитано 30.10.2009, 20:05
Аватар для BaDDays
BaDDays BaDDays вне форума
Новичок
 
Регистрация: 29.10.2009
Адрес: Россия
Сообщений: 4
Отправить сообщение для BaDDays с помощью ICQ
По умолчанию Питение перед беременностью

Никак не могу практические рецепты для употребления пищи перед сном. Все, что видел, сводится к следующему: "Наедаться перед отходом ко сну вредно, но спать натощак еще хуже", нигде нет конкретного перечня того, что лучше всего есть перед сном. Дайте пожалуйста ссылки и поделитесь опытом по этому поводу
Ответить с цитированием
  #7  
Непрочитано 23.07.2012, 14:57
AdinichTKr AdinichTKr вне форума
Новичок
 
Регистрация: 23.07.2012
Сообщений: 4
По умолчанию Питение перед беременностью

Прошу прощения, что я вмешиваюсь, хотел бы предложить другое решение.
Ответить с цитированием
  #8  
Непрочитано 14.09.2012, 13:43
ruskinoman ruskinoman вне форума
Новичок
 
Регистрация: 27.08.2012
Адрес: Россия
Сообщений: 3
Отправить сообщение для ruskinoman с помощью ICQ
По умолчанию Ответ на вопрос

Хороший ответ, только напишите более подробнее.
Ответить с цитированием
Ответ

Опции темы
Опции просмотра

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.
Быстрый переход


Часовой пояс GMT +4, время: 16:12.




Powered by vBulletin® Version 3.7
Copyright ©2000 - 2019, Jelsoft Enterprises Ltd.