Упражнения для занятий дома - Страница 3 - Форум по диетам
Форум по диетам

Вернуться   Форум по диетам > Спорт и фитнес > Занятия дома и в клубе

Ответ
Опции темы Опции просмотра
  #21  
Непрочитано 01.06.2010, 16:26
Elise Elise вне форума
Новичок
 
Регистрация: 30.05.2010
Сообщений: 10
Thumbs up

Мне не интересно выполнять упражнения беря его из печатных изданий, предпочитаю видео-кассеты (по котором занималась дома не один год пока не смогла позволить себе ходить в фитнес-центр).
Вообщем эффективные упражнения я знаю, но вот описать как их делать... выходит коряво. Всем желающим рекомендую "Shape упражнения".
Ответить с цитированием
  #22  
Непрочитано 22.10.2011, 07:00
Ecogirl Ecogirl вне форума
Новичок
 
Регистрация: 21.10.2011
Сообщений: 3
Записей в дневнике: 2
По умолчанию

Можно, например, попробовать видео-тренировки с Синди Кроуфорд. И темп задается и над программой думать не надо.
Ответить с цитированием
  #23  
Непрочитано 16.01.2012, 22:33
Аватар для Кристина Шлюева
Кристина Шлюева Кристина Шлюева вне форума
Новичок
 
Регистрация: 11.01.2012
Сообщений: 11
По умолчанию

А у меня подружка скачала себе комплекс упражнений "Бразильская попка"
__________________
Если верить в свою мечту до последнего - она обязательно сбудется.
Ответить с цитированием
  #24  
Непрочитано 17.08.2012, 19:47
danger_house danger_house вне форума
Новичок
 
Регистрация: 17.08.2012
Сообщений: 1
По умолчанию Упражнения дома

Здравствуйте! Я сама когда-то столкнулась с проблемой, что не хватает времени на спорт-зал. Нашла для себя здоровскую программу, которая помогает поддерживать мое тело в отличной форме, даже не смотря на то, что тренировки довольно спокойные и упражнения в основном статичные. НОЙ ЭФФЕКТ потрясающий. Попробуйте и не пожалеете! Я каждое утро занимаюсь!
Вот видео-уроки http://www.gibkoetelo.ru/video.html
И комплексы упражнений http://www.gibkoetelo.ru/kompleks-uprajnenii.html
РЕКОМЕНДУЮ!!!
Ответить с цитированием
  #25  
Непрочитано 16.12.2012, 22:53
Самиш Самиш вне форума
Новичок
 
Регистрация: 11.12.2012
Сообщений: 12
По умолчанию

Я дома занимаюсь сама по журналам каланетикой и бодифлексом по видео. Но, плюс я еще хожу гулять много с ребеноком.
Ответить с цитированием
  #26  
Непрочитано 23.01.2013, 11:40
Dasha4real Dasha4real вне форума
Новичок
 
Регистрация: 23.01.2013
Сообщений: 22
По умолчанию Упражнения дома

Я тоже занимаюсь дома, просто ищу видео в интернете, мне помогает, результаты есть, просто нужно все последовательно делать + правильное питание
Ответить с цитированием
Ответ

Опции темы
Опции просмотра

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.
Быстрый переход


Часовой пояс GMT +4, время: 14:52.




Powered by vBulletin® Version 3.7
Copyright ©2000 - 2021, Jelsoft Enterprises Ltd.