Как избавиться от боков

[Alena11]

Всем привет! У меня большая проблема с фигурой. У меня огромный живот и что самое главное это бока. Они выпирают из любой одежды. Перепробовала все диеты обруч упражнения крема и помоему только хуже стало. Они стали твердыми. Мне сказали что от упражнений их можно накачать и потом уже от них вообще никогда не избавиться. Помогите пожалуйста.

[Elel]

Как можно сало накачать?-твои бока висящие-это лишнее сало.А сколько ты обруч вращала?При ежедневных занятиях с обручем,желательно увесистым,эфект не заставляет себя долго ждать.Мне прекрасно бег помогает.

[Deliya]

Подруга после родов от "боков" избавилась: делая домашнюю работу, играя с детьми (близнецы), вообще в любое подходящее время одновременно поднимала ногу в сторону (стоя). За 2-3 месяца подтянулись.

[Лилита]

Найди систему "бодифлекс". Это дыхательные упражнения+просто упражнения. Напрягает, конечно, но есть специальные упражнения для коррекции тех или иных проблемных мест. У создательницы программы американки Грир Чайлдресс ( Кстати, совсем недавно ее книгу "Великолепная фигура за 15 минут в день" можно было спокойно купить в книжных магазинах. Ушлые инфобизнесмены быстренько соорентировались и наплодили тучу видеокассет и видеокурсов, основанных на слямзенных у нее материалах и упражнениях, и продают все это за немаленькие деньги)
была плоская попа, она, как утверждает, добилась нужной формы. В принципе, можно похудеть с помощью этой системы, но главным образом теряешь не вес, а как бы уплотняешься и уменьшаешь объемы и корректируешь всякие проблемы: галифе на бедрах, дряблые руки. второй подбородок, и пр.
Система помогает - если у тебя есть сила воли заниматься ее гимнастикой, требующей большого напряга.
Меня лично хватило на пять дней, после чего я решила, что красивая фигура не стоит таких жертв с моей стороны.
Методику эту посоветовала мне моя племянница, у которой была весьма проблемная фигура. Мать ее стройняшка, а вот папа подкачал: самое широкое место у папы - талия, бедра с галифе, в общем - ужас. Девочка унаследовала папину фигуру, но она особа с железным характером: делала бодифлекс и сидела на гречке. Результат - осиная талия, плоский животик, прелестные ножки ( измученное лицо) . и всего-то ей понадобилось три месяца, чтобы перейти с 68 кг на 56
Постарайся найти книгу Григ Чайлдресс в книжных. Есть и всякие видеокурсы и диски. Это умненькие инфобизнесмены скатали все у Чайлдресс и впаривают теперь за немаленькие деньги.

[Kalbaska]

Сейчас же препараты есть, которые помогают убрать лишние мешающие сантиметры (читай килограммы), только спорт и диету нужно подключать все же.

[Belama]

Знаю я такой препарат - элавия называется. Хороший и безвредный, растительного происхождения. Но если продолжать лопать сладости и макароны, то ничто не поможет, имхо.

[Myc9lka]

Да, Элавия безвредная - организм не гробит, а наоборот - регулирует обмен веществ. Килограммы после похудения с ней не возвращаются - по себе сказать могу) Спорт только не бросайте, чтоб тело упругость приобретало.

[GlazAlmaz]

чтобы на боках ускорять сброс жира, применяются различные упражнения в спортзале - это основное! также поможет еще различная одежда для похудения http://tweeline.ru/advice/kak-vybrat...a-pokhudeniya/ - бриджи, брюки, пояса, шорты - но это ДОПОЛНИТЕЛЬНО!! если носить только шорты для похудения, но ничего больше не делать, то похудеть будет очень сложно...