Как похудеть при сидячей работе?

[Mishkami1989]

могу посоветовать вам купить тренажер домой, потому что в зал ходить лень и не всегда получается, а если дома будет тренажер, будете постоянно заниматься и потихоньку худеть, ну или хотя бы купите гантели и занимайтесь по вечерам