Вот собстна - водица сегодня только!

Сегодня целый день хочется кушать. Было съедено: 2 варен. яица, около 6 крекеров с колбасой и сыром и остатки вчерашнего мяска, шоколадная конфетка, консер. персики - 4 дольки, рис с овощами и мясом и вместе с ним два крекера, и под вечер печеное Пф... И не было зарядки, хотя планировала. Надо брать себя в руки!

Вчера, как всегда, часовая зарядка.

За день: йогурт, куриный супчик, крекер с сыром, 3 гренки (зачем-то) и кисель, пол зефирки.

Вечером часовая зарядка!

Утром весы показали 45,1.. хотя думала что после разгрузочного будет 44 с гаком показывать. Видимо сказался неправильный выход из разгрузочного. Ну да ладно, не страшно! Самое главное теперь физ. упражнения. Очень хочу стройное тело, как у той женщины из программы по которой занимаюсь

Утром была сильная слабость. Уже в 9 утра выпила кефир и съела клубничку и пол яблочка. Около 12 любимый поделился своим "сладким омлетом" с изюмом, курагой и яблоками.
Скоро еду к родителям, посмотрим на весик.

Перед уходом съела два крекера один с тонким кусочком колбасы, другой с творогом.

У родителей две овощные котлетки и 3 крекера и одна пластиночка сыра.

С чаем половинка зефира. Что-то как то много получилось ))))

...