Снова Сулинка по утрам, теперь - еще и по дням и вечерам; снова - бодифлекс, снова вес пошел-таки вниз!!!! 68, 9!!! Конечно, себе льщю немного. Все же взвешивалась утром и натощак, и в ночнушечке...Но в зеркале же вижу: щечки впали, морщиной на шее больше (надо активнее боди делать на грудь и шею, и крем пора новый купить).
А вообще, девочки, у нас все еще холодно, но со следующей недели обещают резкое потепление: надо в купальник влезть красиво! Завтра поставлю новые фото - какая сейчас...

galvich

Приходится прям за шиворот себя такскать последние дни. Чтобы вообще хоть что-то делать...

Чтобы не жрать (один фиг, чужие дни рождения доводят прям до греха...)

Чтобы физкультурить - это вообще сложнее всего. Хотя, нет. Сложнее сего в принципе - заставить себя встать с утра и идти на работу.

Вот любимая работа, а осточертело все, к едрене фени, навалилось туевой хучей, хоть плачь. И ещё три недели так жить прийдётся - это минимум. Максимум вообще необозрим......

Игрица

Chocolate

По совету тренера, вчера сделал разгрузочный день..пила только воду, иногда разбавляя ее чистым гранатовым соком....
вечером ужастно хотелось есть, но я продержалась

утро...пью воду, до тренировки еще пару часов..посмотрим на результат и..мечтаю о пицце а нельзя

Chocolate

Вес: (-8 кг) 90 кг
Благодаря жесткой диете плюс "ударным" дозам Доната (по 0.9 - 1 литра в день) вес продолжает стремительно уходить. Сегодня чуть не упал в голодный обморок.
Утром, как обычно поел гречки, а потом весь день мотался по делам, заехал в тренажёрный зал, позанимался, так и не успел пообедать. И после этого заехал на тренинг помочь провести одно очень энергоёмкое упражнение (минут 30 очень напряженных анаэробных нагрузок), после этого остался на следующее упражнение и вдруг почувствовал, что мне становится плохо: темнеет в глазах, холодеют руки, по коже головы идёт какое-то жжение, выступил холодный пот, прямо еле держусь на ногах. Студент, который стоял в это время напротив меня потом мне рассказал, что я побелел и он думал не остановить ли упражнение и не усадить ли меня на стул. Я мужественно достоял, в коротеньком перерывчике выскочил из зала, съел ложку мёда - и через пару минут всё прошло.
Ни раз в жизни не падал в обморок (в этот раз - тоже не удалось), очень интересный опыт, новые ощущения (довольно неприятные, но тем не менее, новое - всегда хорошо). А во вторник, если только не случится чудо и я волшебным образом не сброшу за 2 дня оставшиеся 2 кг, меня ждёт лечебное голодание...