Завтра 1 апреля начинается моя диета..
Планирую сесть на сельдиреевую диету,начнем сроком в одну неделю..
Мой вес составляет 88 кг желаемый эффект 75..Все возможно..Начнем-с)

Блэкс

Японку не начинала и не буду-по-моему,за такими концлагерными ограничениями следуют зажоры!
А бег-по-прежнему актуален.Осталось только втянуться в спортивный процесс.

Elel

Ну вот и прошел 1 месяц. Что хочу сказать минус 4 кг! Немного, но меня и это устраивает и радует. Ура! Ура! Были конечно и срывы, когда было все равно. Сейчас опять хороший настрой. Отпуск закончился и не успеваю делать зарядку, но стараюсь вечером пешим ходить побольше. Так приятно, когда прийдя на работу, сотрудники говорят, что я похудела. А я не худею, я стройнею.

Олесечка

С завтрашнего дня попытаюсь осилить японскую диету,а с пн-пробежечки.

Elel