третий день вроде прошёл спокойно.
утро 2 сосиски+2 ложки горошка жареного
днём чай+2 печеньки
вечер салат фруктовый+кефир.
не смогла заставить себя заниматься и массаж не делала.
завтра буду исправляться.
п.с. муж сидит пьёт пиво с рыбкой,а я держусь!ставлю себе 5 баллов)))))))))

за день съела 1200 ккал, весь вечер пила зеленый очисчающий чай...чувствую, веселая будет ночка!!!:eek:

ух, чувствуется оживление :) видимо весна :)
всем нам скорейшего похудения!
с утра съела омлет, в обед 2 тефтели с грибным салатом, на ужин ряженки с молоком.
интересно, во время месячных вес увеличивается?

Вчера совсем немного отошла от плана - две ложки плова и тортика на один укус у подружки. Ну день рожденья ведь! она старалась...
Сегодня та же история. Вроде все по программе, но вместо яиц съела пирожное "птичье молоко". Не думаю, что это равнозначно. Еще придется съесть кусочек медового торта - раз сама начальнице купила его, не могу ж сама и отказаться! Надеюсь, это не превысит мои допустимые 180+400 свободных килокалорий.

Deliya

День пролетел в заботах...незаметно.. утром был суп из овощей...потом 2 яблока, а вечером неудержалась, лаваш пожарила..(такая вкуснятина) , консервированые грибочки и апельсиновый сок.. и того где-то 1500 ккал...все было бы намного диетичнее, если бы не злой лаваш!!!