Форум по диетам - Записей в дневнике
Форум по диетам

Вернуться   Форум по диетам > Дневники

Непрочитано

Мысли в слух...Может поможет кому...

Запись от pavelivan7 размещена 23.08.2013 в 16:09
Обновил(-а) admin 09.09.2013 в 16:11
Многие люди предрасположенные видеть личные неудачи и недочеты, чем обдумывать собственные заслуги и удачи. Добившись что-то, мы некоторое количество дней довольствуемся данному, а позже полностью запамятываем про это достижение. Мы опять ставим новые цели. Концентрируясь на том, что еще не достигнуто, мы неосознанно укрепляем мысль о собственной несостоятельности. Мы полностью концентрируемся на том, чего хотим добиться, полностью забывая о своих предыдущих достижениях. Ищите моменты, когда вы...
Новичок
Размещено в Без категории
Комментарии 0 Трекбэков 0 pavelivan7 вне форума
Непрочитано

День 1

Запись от July размещена 18.07.2013 в 00:19
Вчера решила, что после хорошего отдыха в Болгарии и набранных лишних кило, пора худеть! Думаю, что дневник поможет мне избежать срывов и быстрее привыкнуть к нормальному питанию, а не к тому, что было в Болгарии (когда съесть шоколадку или пиццу и запить это спиртным и сразу лечь спать было нормой).
Мой вес 55 и рост 164.

День 1 получился неудачным. На завтрак решила приготовить блинчики из яйца. Получился 1 блин, толстый и не очень вкусный. Напихала его вареньем и вроде как...
Новичок
Размещено в Без категории
Комментарии 0 Трекбэков 0 July вне форума
Непрочитано
Рейтинг: 3.06. Голосов: 31.

день1. итак...сажусь на диету и занимаюсь спортом

Запись от Olgga размещена 17.06.2013 в 21:42
цель - 21 сентября 50 кг!!!!!!
сейчас 66 кг, рост 164.
считаю ккал, занимаюсь спортом.
сегодня считать ккал страшно, начну завтра.
спорт: пресс 20,15,15р; бока по 30раз, приседала 50раз
Новичок
Размещено в Без категории
Комментарии 0 Трекбэков 0 Olgga вне форума
Непрочитано
Рейтинг: 3.05. Голосов: 38.

болезни

Запись от Cleo размещена 11.06.2013 в 15:59
Обновил(-а) Cleo 11.06.2013 в 16:03
Итак, давно не писала. Больше не буду наверно пока вести подробный дневник питания. Но вести общий дневник все же хочется. Так что продолжу.

У меня начались проблемы со здоровьем. Боли в спине, животе и еще я простыла.
От спины мне выписали лирику, пантогам, пентовит, аэртал. Боли стали меньше ура!
Обострение хр. гастродуоденита - выписали нольпазу и ганатон (но их я пок ане пью, ибо живот и так прошел от питания в спокойной домашней обстановке)

Терапевт...
Новичок
Размещено в Без категории
Комментарии 0 Трекбэков 0 Cleo вне форума
Непрочитано
Рейтинг: 3.38. Голосов: 13.

Итак решилась...

Запись от Ксюня размещена 31.05.2013 в 18:42
После многих и не совсем бесполезных попыток...я решила твердо:-буду худеть с этого понедельника(как смешно это бы не звучало) Не то, что бы я толстая или у меня плохая фигура. Просто я себя не комфортно чувствую в ней. Вот выделила себе месяц, буду сидеть на диете (не очень жесткой 1 разгрузочный в неделю, правильное питание, фрукты овощи, белки) и заниматся спортом ( уже расписала план тренировок, буду заниматся по видео курсам) Хочу скинуть кг 10. Здесь зарегистрировалась для мотивации и конечно...
Новичок
Размещено в Без категории
Комментарии 0 Трекбэков 0 Ксюня вне форума

Часовой пояс GMT +4, время: 05:18.




Powered by vBulletin® Version 3.7
Copyright ©2000 - 2019, Jelsoft Enterprises Ltd.