обходиться без сладкого и мучного, а также без мяса.
Весы сегодня порадовали.

Aleksa56

Сегодня с утра выпила стакан воды и всё. Потом в обед 2 чебурека. В 16:00 5ст. ложек плова. На сегодня всё. Итак чебуреками подпортила [COLOR="Red"]не удержалась[/COLOR].:mad:

На весах по прежнему 80.700, чет они застопорились, хоть бы 100 грамм для приличия убавили, вредные какие...
На завтрак 2 дольки грейпфрута, 2 яичка, половинка сладкого перца. Чай пить не стала.
Между завтраком и обедом съела кусочек сыру и выпила грамм 100 (на этом можно поставить точку , но не буду) айрана (енто напиток такой кисломолочный). О как. На обед планирую курочку отварную, помидорку, огурчик, листья салата, брокколи и куриный бульон. Все это планирую залить зеленым чайком,...

неАнгел

Сегодня встала и не хотелось завтракать. Решила провести разгрузочный на воде.

Impuls

Как я и предполагала-отекла. На весах 80.700, т.е. без изменений.
Пора подводить итоги за неделю. В общей сложности за неделю потеряно 2 килограмма 600 грамм. С одной стороны не так уж и мало. Но при моем весе-это не так уж и много, а точнее как мертвому припарка. Со следующей недели начинаю ходить в спортзал, надеюсь интенсивность похудения увеличится.
Сегодня на завтрак половинка сладкого перца, помидорка, маленький кусочек курочки и кефир. На обед планирую бульон, куриную грудку,...

неАнгел