Гречневый день вчера прошел удачно-не сорвалась. На весах утром 76.300-это хорошо. Ой, девочки, я такой заменитель кофе со сгущенкой нашла, прям ух!!!! Такой же вкусный, а пользы больше!!! В стакан кипятка добавляю 1 чайную ложку меда и 2 чайные ложки уксуса!!!!(я кстати не просто в кипяток, а в зеленый чай добавляю) Вкуснотища и польза в одном стакане!!!!
Сегодня у меня по плану весь день отварная курятина без соли разумеется. На завтрак отварила крылышко, на обед буду половинку грудки и...

неАнгел

Второй месяц борьбы с лишним весом подходит к концу. За месяц минус 1 кг. Это очень-очень-очень мало!!!!!
Сцена объявления войны лишнему весу.
Дубль два.
К октябрю - 75 кг!
Поехали!...

на весах по прежнему 76.700, злая. А это значит, что сегодня гречка. весь день. я ее с вечера приготовила-стакан гречки залила где то двумя-тремя стаканами кипятка и оставила на ночь на столе. Получилось очень много. Вот это я сегодня и буду весь день есть.

неАнгел

Ну вроде бы пока все неплохо...
Встала утром-взвесилась- 79.4
Ничего сладкого, творожки, мясо (правда жареное), рис (дикий, несоленый, даже вкусно оказалось).
18 часов-рубеж, ни еды ни воды, хотя и очень хочется...
Взвесилась вечером- 79.0
Очень неплохо, если и дальше так пойдет-буду худышкоооой!!!:)))

06.09.10
18.43..Сижу на работе...Днем подружка скинула ссылку на Донат.
Рост мой 162, вес почти 67 ( колеблется от 65.8 до 66.9) так много я ещё никогда не весила(( После отпуска хорошенько прибавила. А в целом за год ( с июля 2009) набрала 10 кг...они явно лишние..на пляже стесняюсь, так как на животе складки, руки как желе, второй подбородок и свиные ляшки...В спортзал абонемент пропадает...месяца ч не ходила, в октябре заканчивается абонемент...увы...Сегодня взяла с собой форму,...

МалиБУ_