Не помню какои день на кд., где то 2 недели. Сбросила с себя 4 кг. Не плохо, главное не останавливаться. А то дойду до 78 кг и все ступр. Еще до него 2,5 кг, пахать да пахать. Вообще стараюсь на кремлевке больше 20 у.е. не набирать, но вот сегодня больше наверное 40 у.е. За счет вина сухово, конфеток 5 шт. и мандаринов. Конечно в меру, но все равно стыдно. Это все вино сделало, разбудило во мне аппетит. И взяточники которые меня подкупили(не подумайте ничего плохово, просто помогла оформить документы)....

Олесечка

Привет всем!Совсем я вас забросила чего-то!Короче, я сменила тактику похудения, так как больше не работает моя диета.Я думаю, что мне не хватало углеводов, потому что я их ограничивала очень сильно.Теперь я ем все, кроме сладкого, жирного и белого хлеба.И строго не ем после 6 вечера.Вы не поверите!Снова пошли отвесики, правда небольшие 200-300 грамм в день, но все-таки они есть!Неплохо бы было делать упражнения, качать пресс, но систематически у меня это не получается..Вот станет тепло-буду бегать!Еще...

Ляля1905

Почему-то в сантиметрах я не сдуваюсь. Вроде и физкультура естьи калорий ем по 1100-1300 и разгрузка раз в неделю есть и нагрузочный день для профилактики срыва. Что делаю не так? Или слишком мало времени прошло?

Лакшми

Chocolate

Хотела написать 9 день к.д., но звучит как поминки, ну правельно, поминки по моим ушедшим кг. Среда -разгрузка, прошла успешно, без проблем. Есть не хотелось совсем. Вчера по плану кремлевки, правда немного заболела. Насморк и бошка болела, пришлось анаферон с аскорбинкой пить. А в аскорбинке глюкоза. И не знаю сколько там у.е. Сегодня чуть легче, но не очень. И еще у нас на работе сегодня праздник, день дорожника, т.е. Пьянка, гулянка. Так настролась на позитивную волну, к.д. со мной.

Олесечка