Вчера был традиционный пятничный разгруз. С удовольствием погуляла с подругой, пила только отвар шиповника или просто воду. Переносила голод на воде очень легко. Было 100 мл гранатового сока натурального. Такая вкусняка! обалдеть!
Голова только под ночь стала потрескивать.
Сегодня на весах минус 1,5 кило.
Позавтракала кусочком пахлавы

Опять еле оторвала морду от подушки. Справедливости ради надо отметить что спать я легла не по режиму вовсе а в половине первого. Уже который день ощущаю неприятную тошноту, вместо лёгкости и радости, которое обычно бывает у меня на подсчёте калорий. А тут такое ощущение словно я ем что-то жирное каждую ночь.

Есть отвес 100 гр, что даёт мне надежду что вес устаканивается, после разгруза. Правда завтра пятница, значит будет разгруз. Вес 76,5

Почему-то в сантиметрах я не сдуваюсь. Вроде и физкультура естьи калорий ем по 1100-1300 и разгрузка раз в неделю есть и нагрузочный день для профилактики срыва. Что делаю не так? Или слишком мало времени прошло?

Всем привет! Сегодня ровно месяц как я взялась за себя. На весах итог:
минус 6 килограмм

Вот почему Борменталевцы сидят на 650 ккал? и ничего худеют и все довольны. почему? Когда теория системы подсчёта калорий говорит о том что в 650 ккал начинает саморазрушаться организм. почему?