Вот уже третий день как пишу в своем блокноте все что съела, а знаете это дисциплинирует главное не отступать будем стараться!!! И еще когда сильно тянет поесть пью зеленый сладкий чай мне это помогает, вот только не знаю как вести себя в гостях что бы не нажраться, нужно найти какой нить повод чтобы не нагрянул жоражан!! Взвешусь только в воскресенье надеюсь весы меня порадуют. Всем хороших выходных!!

На весах ужасная цифра 59... почти 60.
Говорить с понедельника начну это глупо, но с понедельника я выхожу на учебу и не есть будет гораздо проще, элементарно не будет хватать времени чтоб думать о еде.
В выходные постараюсь подобрать оптимальный способ похудания для себя.
Пока думаю о том чтоб сесть на ABC.

Привет всем!
Прошли выходные, все запланированное сделано - 3 фильма в кино (особенно понравился "Аватар", я в восхищеньи). От алкоголя удалось удержаться, хотя соблазн был недетский (все кругом трескают попкорн и запивают пивом). Но калорийность оба дня была под 2000 ккал.
Проблема еще в том, что когда наступает 2-я фаза цикла (даже не сам ПМС еще), то организм начинает запасаться на случай возможной беременности. Плюс хуже выводит воду. Вот я и пала жертвой даже не...

evita13

И вот снова я. Не могу не вернуться. Вес застрял. 67.300-67.600 и ни туды и ни сюды (ну сюды и не надо). Прям и не знаю что уже предпринять. Остался спортзал. Ударить бегом по жировым прослойкам!

неАнгел

Буду на раздельном питании. Выглядит легко. И всё вроде можно. Попробую. Завтра и начну.