12.05.2008г. села на строгую КД. Надо скинуть 4-5 кг. До этого скинула на той же КД - 29 кг. Сегодня 3-й день - утром было 57,8 кг.

Volha

Мой сегодняшний день прошел успешно. Я не поддалась на провакации и не сьела ни кусочка мяса. (а так хотелось, аж слюньки текли). На завтрак яблоко и стакан бифилюкса. В часов 10 йогурт и пару кусочков яблока. Обед такой же как и вчера. Надо завтра что нибудь другое придумать. В 15 часов бифилюкс 1 стакан. Пришла с работы так хотелось кушать, но пока прибралась, помыла волосы, выпила чай зел. С лимоном без сахара и есть расхотелось. Сделала себе творог 1,8 проц. 100 гр. С йогуртом легким. Съела...

Олесечка

Утро: 66,1 кг, рост 170
Набралась силой воли и утром зделала пробежку правда пока всего лишь 15 мин но это только начало...
Еще с физических нагрузок кроме ходьбы и обычных повседневных дел один час тренеровки танца.
А вот что касается завтрака(7.30) то овсяночка с медом, один кусочек хлеба с маслом и чай без сахара!
Обед тут страшно согрешила :)
(12.00)Два жареных яйца с грибами одним кусочком колбасы,пол огурца,майонез совсем чуть чуть и кетчуп, один кусочек хлеба.
Ужин: (17.40) 250 г Борщ, зеленый чай с 2 кусочками хлеба с медом.
...
Настроение замечательное, весна :p...

Ну что же..
пусть на 2 недели я выпаду из ритма жизни, но нужно взять себя руки..)
Второй раз в жизни сажусь на диету, и опять на гречку+кефир.

Повторяю как мантру..)
Отпуск через 2 недели..)
весна и все дела со всеми вытекающими..)

Вот тока на весы утром встать забыла)...

Сегодня вспомнив о том, что всетаки надо худеть и держать себя в форме, стремительно выбросила мысли о большом и вкусном ужине из головы! Хватит заедать депрессию!!!
Завтра с ужасом встану на весы которые пол года лежат под кроватью и наверное припали толстым слоем пыли.И начну бороться за идеальное тело с моей силой воли.
Вместо ужина пью зеленый чай...:)
Кстати здраствуйте всем кто зайдет в днев......