Еще только обед, а я уже перевыполнила норму - 1280кк. Думаю, ничего страшного не случится, если до вечера не есть. Но вот смогу ли?
В выходные не сильно объедалась, хотя совсем строгая диета тоже не получилась. Вес стоит на месте, но талия вырисовывается (бегаю раз в 2-3 дня, каждый раз на кружок больше). Погода дождливая, холодно, мерзко, от этого все время хочется спать и есть.
Сегодня был омлет из 114г. помидоров, 3 белка, 1 желток, 10г. оливок, 100 г. сыра, 54 г. колбасы, 84...

Deliya

Воскресенье
Итак. Прошло 7 дней. Похудела я на 3 кг. Довольна. Но хотелось бы 5 кг.
Решила для себя выйти пока из диеты. Возможно через пару дней или неделю снова сяду. Пока задача удержать вес.

Утром сьела грушу.
Чуть поже пожарила два яица + варенная свекла. Желудок видимо отвык от такой еды. Непривычно.
С чаем съела малюсенький кусочек конфеты птичье молоко.
На обед кусок кур.груд. + овощи
Вечером овощи + суп (накидала в тарелку правда...

Impuls

Суббота
Суп + фрукты + овощи. Суп взбила в блендере. Очень даже ничего. По плану должен был быть неочищенный рис. Но поздно спохватилась в магазине его не нашла. Ну и ладно.
Бег 30 минут.
Вес 47 кг.

Impuls

Пятница
Суп + куриная грудка (300-350 гр) + овощи (помидоры, огурцы, свекла).
Утром съела грушу и клубнику (по плану нельзя было, перепутала дни, но думаю не страшно)
Вес 47,5 кг.

Impuls

Наверна,если ты читаешь мой дневник то поняла,что я человек,который не пишет много,но зато выражает эмоции...
Ну так вот,я ходила в кино сегодня на Монстров,в 3D формате.Круто!Многие говорят типо это примитив и сё такое,но мульт смешной(особенно Боб),круто смотреть его в очках)) и хавать(в смысле есть,кушать,а то ещё решишь что я некультурная)пироженое и чупы!!!

Пипи