Неделя "псу под хвост"! И зачем придумали застолья на праздники? Нет чтобы просто поздравить юбиляра, вручить подарки и до дому, до хаты! Юбиляру - без хлопот, нам - без объеданий и оппиваний!...
Сходила на юбилей... Больше слов нет...

galvich

Мой день, мой активный день!

завтарак: черный кофе, сухарик
обед: 150 гр. вареного мяса, овощи
ужин: 150 гр. вар. рыбы салат из овощей

Признаюсь, целый день на ногах, данное меню не получилось соблюсти по всем правилам.
Завтрак прошел удачно, как надо.
Обед: 2 яблока и питьевой йогрут (330гр*66ккал)
Ужин: 2 яблока

Чувствовала вялость и усталость, но только под вечер. Стараюсь пить побольше воды, чай без сахара.

Сложно себя дисциплинировать, так как ложусь в 12, а мысли о еде не оставляют. Но я сильная, я смогу, докажу себе, что смогу! Я в предвкушении результата, а стимул есть - короткое платье и восхищенный взгляд воздыхателя, а ещё весна...легкость и очищение организма от шлаков.

Вчера у меня была просто обжираловка!!!!!Жареная курочка, салат "Оливье",сладкий компот,еще чай с зефиркой в шоколаде!!!!!Вы себе это можете представить!!!И самое удивительное, что сегодня утром я обнаружила, что похудела на 500 грамм!!!!Как такое вообще может быть?Значит пора мне что- то менять в своей диете, потому что, когда я практически ничего не ем отвесов нет, а тут нажралась всего и вот он..отвесик!!!!Странная штука этот организм...

Ляля1905

Сегодня утром на весы не вставала. За 3 недели похудела всего на 3 кг, поэтому не стала лишний раз расстраиваться. НО!!! Когда одела любимое платье, оказалось, что поясок на мне болтается! Пришлось прорезать новое отверстие, чтобы сидел хорошо. В итоге, аж на 3 см. И ещё есть место! Сразу настроение поднялось. В принципе, особых усилий не прилагала. Просто изменила отношение к еде и по-минимуму вредных продуктов. Всем успехов!

Сделала глубокий вдох и выдох, поехали дальше.
Иногда просто необходимо переводить дыхание.
Вчера был сумбурный день, толком ничего не записывала, но и не съела много такого, чего не полагается.
Ну, поздно вечером попила чайку несладкого, с хлебцем.

А сегодня - с новыми силами проснулась, рвусь в бой

Завтрак:
чай, овсяные хлопья, грейпфрут.

Обед:
будет 2 вареных яичка, и овощей куплю каких-нибудь.

На...

Игрица