Блин, блинский 77-800. Вес не хочет уходить. Надо ужесточить меры!!!
Завтрак был достаточно плотный - овощное рагу (милый старался вчера готовил, вечером не стала ест, а съела утром - чтобы его не обидеть. Ведь старался!!!). Днем ела - 1/3 вареной куриной грудки + помидор. Вечером в 17.00 - зерненый творог 150гр.
Приехала вечером с учебы - ТА-ДА-ДА-ДАМ - залезла в холодильник и схомякала маленький (хоть это радует) кусочек грудинки. Я даже этого не заметила... Что будет завтра на весах!?
Завтра - ГРЕЧКА!!! :eek:

Прошло ровно 2 месяца.Подводим итоги. На весах утром 72.100. Это значит, что за 2 месяца я похудела на 11.200. Уже лучше, но в этом месяце вес уходил медленней и меньше. Нужно заставить себя заниматься спортом.
Меню на сегодня:
Завтрак: полстакана простокваши, 2 кусочка сыра адыгейского, кофе с молоком и зачем то холодный и не вкусный пельмень. как он туда попал-не понимаю (шаловливые рученки)
Обед: кефир, 2-3 кусочка того же сыра, кофе с молоком
Ужин: кефир.
Завтра...

неАнгел

День сегодня удачный! Утром поела пшенной кашки, правда, на молоке и с сахаром. Весь остальной день ела фрукты. После 18.00 - ничего....

72.500. Гре5чневый день не сорвался, все прошло по плану, вот только на аэробику опоздала. Ну ничего. Сегодня день отварной курочки. Позавтракала курочкой и кофе с молоком. Обеда не получилось, зато получился ранний ужин в 16-00. Курочка была и кофе с молоком.
Завтра день творожно-кефирный.

неАнгел

Сегодня была в поездке, поэтому особого (диетического) меню не вышло. Но после шести вечера - НИ-НИ!! Рот под замком. Даже хорошая такая привычка вырабатывается, есть не хочу. Это радует.
Завтра решила полакомиться фруктами. Напокупала себе яблок, груш, нектаринов (по 2шт.). Буду завтра трапезничать!;)