С завтрашнего дня снова начинаю пить Донат. Вот он уже стоит, родимый.

Вес - 68-68,5 кг.

В зеркале я себе нравлюсь

Skaska

впервые услышала о диете дружбы из передачи "Пусть говорят" и стала по крупинке собирать всю информацию, но вся беда , что не достаточно владею навыками работы с компьютером.ЖДу , что кто_то поделиться своими советами со мной, рецептами. Я очень хочу похудеть , пыталась создать линеечку , но ничего не выходит, Долго за компьютером сидеть не могу ,тромбофлебит, сразу ноги отекают, закупориваются сосуды.

lidiya

Всем приветики! Скоро день рождения надо втянуть живоооот. Сначала я решила по чашке 4 раза в день есть. Но на работе иль дома не всегда удобно, соответственно довольно часто нарушала режим, но как не странно всё равно чуть сдулась -5 кг. Я полностью отказалось от хлеба, майонеза и жареную пищу тоже нини. ЖИТЬ МОЖНО! Один минус никак до фитнеса не дойду Сын в бассейн просится и я очень хочу но пробелы пока не найду во времени. Начала загран паспорт делать летом поеду отдыхать куда-нить подальше...

Сказанька

Блэкс

И так сегодня я все таки решила сесть на кремлевку. Почитала немного литературы на сайте и книжку. Все таки надо относится серьезно, а не так халамб-баламб! И сегндня я ела: до обеда 2 стакана воды( занималась уборкой квартиры около 3 часов). На обед - пол. Помидорки -3 у.е., сыр, морская капуста -7 у.е. , колбаска сырокопчен. - 0 у.е. В часа 3 мороженое слив. - 20 у.е. Печенька орешек-10 у.е. Еще пару кусочков сыра. Водичка в течении дня. Свою норму я выполнила. Завтра хочу есть на 20 у.е.

Олесечка