Всем приветики! Скоро день рождения надо втянуть живоооот. Сначала я решила по чашке 4 раза в день есть. Но на работе иль дома не всегда удобно, соответственно довольно часто нарушала режим, но как не странно всё равно чуть сдулась -5 кг. Я полностью отказалось от хлеба, майонеза и жареную пищу тоже нини. ЖИТЬ МОЖНО! Один минус никак до фитнеса не дойду Сын в бассейн просится и я очень хочу но пробелы пока не найду во времени. Начала загран паспорт делать летом поеду отдыхать куда-нить подальше...

Сегодня первый день съела только грибов солёных чуть-чуть и всё. Кусок в горло не лезет...наконец-то. Чрезмерное употребление пищи говорит о том что несчастна я, так что попасть бы к хорошему психологу и понять что я хочу в свои 30 годков. Завтра пойду куплю себе новые сапоги и клубную карту на фитнес а потом продам машину и куплю велик. О боже меня начали посещать умные мысли!! Завтра отпишусь про свои МЕГА параметры и начну работу над собой. Дефки поддержите

Настроение на букву Х... Ощущение - потеря потерь но не из-за чувства голода, а потому что в семье проблемы На самом деле это моя не первая попытка сесть на диету, но надеюсь на поддержку со стороны, людей которые меня поймут. Дома к сожалению ни помощи ни поддержки. Мои проблемы в семье напрямую связаны с лишним весом, а обиду на всех как правило заедаю - короче круговорот жира в природе!! Читая чужие дневники понимаю что всё реально, просто надо дать себе пенка под зад, а лучше два))...