Ненавижупонедельники и цифру 77..Да, да...Я опять вернулась к ней! Ниже и выше на 500 и опять 77...
Честное слово,безнадега какая-то...

galvich

Понедельник
Утро: два жаренных яйца + варенная свекла
Чай с маленькой конфеткой
Обед: рис смешанный с разными овощами и кусочками мясо (полуфабрикат) + огурцы, помидоры
Бег 45 мин.

Impuls

уже середина конца рабочей недели

Сегодня я утром, после Доната, выпила чай и схрумкала два хлебца с тоненькими ломтиками сыра.

А на обед у меня был творожок (пол-стаканчика), 1 хлебек и 2 кусочка сыра, второй хлебец уже не хотелось, а сыр ещё хотелось.
И попозже - 2 мандаринки.

Вчера на ужин был стакан кефиру, и сегодня планирую тоже. Значит, прийдётся на сегодняшний вечер забыть про мандарины и спрятать их (не могу прям, когда еда на виду...

Игрица

Не писала неделю, работа. Из трех запланированных разгрузочных дней получились два, а в пятницу в конторе устроили корпоратив, так что разгрузочный день ожидаемо превратился в загрузочный. Радует, что никаких чувств типа вины и стыда у меня нет - от жизни я отказываться не собираюсь. На улице жара, поэтому есть хочется меньше. Чувствую, что регулярные разгрузочные дни "съёжили" мой желудок, и много вообще не влезает! Как результат - влезла в свой старенький льняной брючный костюм - даже...

evita13

Вчера было небольшое отступление от плана ввиде пиалки куриного бульона и мааааленького яблочка. Иных отступлений от плана больше не наблюдалось. Сегодня сутра на весах 70.100, радует. Сегодня в меню: завтрак - кофе с молоком без сахара, 1/3 сладкого красного перца. Обед - 1/4 отварной куриной грудки без соли, 1 помидор маленький. Перекус-яблоко. Ужин - маленькая свекла отварная, зелень. И весь день зеленый чай без сахара. Пока как то так.

неАнгел