На сегодняшний день мой отвес- 600 грамм
Ушила брюки, а то мне совсем не в чем ходить

завтрак:гречка с нежирным фаршем и овощами
Я вообще решила, что завтрак должен быть нормальным,можно себе позволить хлеб(не белый конечно).А вот обед у меня легкий обычно.На ужин я съедаю яблоко или половину йогурта.

P.S.Что-то у нас на форуме затишье какое-то, никто не комментирует ничего,Алекса куда-то пропала,Игрица не такая активная,как всегда...Я одна осталась...

Ляля1905

Сегодня заставила себя сесть на диету.
Вся еда на сегодня - зеленый чай )))

Adika

За разгруз отвесило 1,1 кило. Обычно у меня так бывает сначала отвесит, потом этот вес в течение недели туда сюда прыгает, и затем устаканивается к следующей разгрузке. Вес 76,8 на сегодня приближаюсь потихонечку к доновогоднему весу (76 кило).
Разгрузку перенесла очень легко. Весь дань была возбуждённая, и радостная - из-за солнца явно. Даже была в бассейне и три раза в сауне, после которой перестала болеть голова.
Обычно на разгрузах всегда болит голова, токсины разлагаются от чего...

Лакшми

Встала сегодня на весы и почти 2 кг нет!!! Конечно стрелочка еще неуверенно зафиксировалась, но уже что-то... и это очень радует! Расслабляться от великой радости не буду, т.к. понимаю, что результат еще нужно закрепить.
Позавтракала сегодня: кофе, омлет из 2 яиц, кусочек мяса.

Сильвия

Да...в заголовке знак вопроса, потому что я, бесхребетная такая, сорвалась вчера с задуманного плана, наелась как свинья...и сегодня мне предстоит калорийный вечер...РАКИ...Я их обожаю...
И ещё не решила , чем их запивать...квасом или же всё-таки пивом...эх...
Уже получается, с 1-го октября не выходит взяться за себя...Ну ещё бы...пятница же!
Ну ничего, ничего...Я ещё закушу всем язык((( Всем злопыхателям если такие есть, конечно.

Так вот, вчера к съеденному...

МалиБУ_