Я сёдня образцово-показательная малоежка

Правда, по обстоятельствам.


Вобщем, утром выпила положенный и налитый Донат, потом чай без сахару, 2 ломтичка маложирного сыру и грейпфрут.
Грейп оказался очень очень вкусным и больше обычного, поэтому я прям наелась.

Обед: прочерк. Не было его у меня сёдня.
Даже ни на минуточку, и ни на пол-кусочка.

И чо уж там, даже воды не попила.


А после работы...

Игрица

Диеты придерживаться у меня не получается, одна мысль о диете наводит ужасную тоску. Надо увиличить физ. нагрузки.

Катюшка

Вчера несмотря на все муки голода выдержала-таки до вечера не емши, только ложечку (чайную) меда в воду добавила - слышала, что ускоряет обмен веществ. Утром привеса не было. А я уж так испугалась, больше так срываться не буду. Сегодня позавтракала пол-тарелочкой соуса с фрикадельками, обед - кусок пирога сырного (вчера меня в холодильнике дожидался), и много-много огурцов, несколько помидорок. И одну печеньку съела. Бросать надо это дело. Что-то последнее время начало снова тянуть на сладкое, с...

Deliya

Вчера наконец-то добралась до бассейна. Вода чистая, но ледяная. Поплавала 20 минут, не стала в первый день перегружаться. Зато потом как-то незаметно дошла до дома пешком - полтора часа в быстром темпе. Пришла без сил, но через полчасика по привычке снова качнула пресс. Ужинала поздно, но мало-мало.

Утром зато бодифлекс не успела.
Завтрак - геркулес (89кк), кефир (100кк), колбаска диет. (96кк), сыр колбасный (135), компот (20кк).
Итого завтрак: 440 кк.
...

Deliya

Все не так плохо как я думала Всё идет отлично. мне даже нравится, учусь вот любить свою диету! Помогает. счастливая! За два дня мне удалось сбросить 3 кг. сама не знаю как так получилось. Стимул появился. самое главное 2 недели выдержать, а потом легко будет. Вот начинаю любить свое тело...все таки не такая уж я и корова. хотя все, вот обсолютно все, говорят, что вся моя полнота надуманная и мне просто нечем заняться... ну я то вижу лучше, что кг 10 сбросить надо. и пусть будет истощение... все...

olesya