Мой муж называет меня толстой свиньей и унижает а я не знаю как похудеть вешу я 130кг и выгляжу ужасно

заират

всем привет! Я пытаюсь похудеть много много лет. То достигаю цели, то снова отпускаю ее за горизонт. Сегодня я готова достичь ее. Стать стройной, великолепной, сексуальной. Для достижения моей цели нужно не много: скинуть всего 5-6 кг! Перестать кушать пирожные, печеньки, все мучное. И поверить, в достижение цели!
Питание на первое время будет однообразным. На завтрак омлет, каша, творог, хлопья. Перекусы фруктами. На обед овощи, мясо, рыба. На ужин тоже, что и на обед. На полдник можно...

Секси:-)

Вес: 51
Талия: 67
Живот: 80/79
Бедра: 97
Нога: 56
Под ягодицами: 94
Рука: 25/26

Impuls

С/ч отличное физически, только спина болит. Зато психологически какая-то апатия. Ничего не хочется делать, совсем нет мотивации. Делаю только все что привычно - работа, фитнес и т.п.

Физ/акт силовая 1 ч

Еда:
вчера - большой кус запеченой форели, пол кабачка, стакан кефира скорее голодная - Надо отметить, что мое тело коллосально любит такую рыбу - уж очень комфортное состояние после нее. А я все так же недолюбливаю ее - не нравится вкус, запах - фу! Прямо раздвоение!...

Cleo

Вчера четыре часа плавала по реке.Естественно были перерывы,но пока идешь от реки к дому, хочется опять бежать обратно в реку.Естественно ,без одноклассников купаться не обходится, слава Богу, я не такая как в прошлом году и уже не так стесняюсь своего тела.

Aleksa56