Вчера день провела хорошо, питание дробное, последний раз поела часов в 6. А потом с 8 до 9 с мужем 4 км навернули. Не просто по прямой, а со спуском и подьемом. Вообщем здорово. Сегодня тоже пойдем.

Олесечка

Конечно, вес мой не изменился. Но несмотря на провальную первую неделю, диету я намерена продолжать с новыми силами.
Как уже стало привычным, за день выпила только чашку кофе, пила донат магний и биовиту.

К пяти ухожу в детский сад и пару часов мы с ребенком гуляем. Вернулись к семи - я побежала готовить ужин и на скорую руку отварила сосиски, дополнив их фаршированными помидорами.
Фаршированные помидоры (4 порции):
2 плавленных сырка
4 помидора
...

Alia

Утром - чаек, опять же зеленый...Натощак, т.к.сдавала кровь (говорят, что надо для статистики)
Днем - тренинг по гештальт-терапии...Вымотаная до предела пришла в буфет, а там цены- оф-ые (извините...)
Ничего покупать не стала,разорилась на бутылку Нарзана, отпоила свой измученный организм, поехала по другим делам..
Дома - чай зеленый..Сейчас работаю за компом, время - 3 часа ночи.
Есть - не хочу! Я - молодец? Похвалите,же! Я еще и 25 минут на боди нашла, все упражнения...

galvich

на весах ничего не изменилось - 80.700...
На завтрак долька грейпфрута, кусочек сыра, кусочек отварной рыбки (без соли естесссно), зеленый чай.
На обед ломтик арбуза.
На ужин бульон овощной (мама предлагала съесть весь суп целиком, но я выхлебала только бульон).

неАнгел

С завтрашнего дня начинаю диету сначала.Попытку №1 прервали праздники.Хотя диета очень легко переносилась и за полторы недели поменялись объёмы,правда за следущ 2 недели праздников всё с успехом вернулось,но я нереально много ела-в один из пасхальных дней решила подсчитать сколько же ккал за день я поглотила-получилось около 4000,как же тут не растолстеть.Так вот погостили у мамы и папы,сейчас уже дома,калорийные вкусности готовить...

Elel