То 62, то 63, то опять 62... вес колеблется в этих пределах. Хотя, честно говоря, ожидала прибавку. Но, видимо, я переоцениваю свои нарушения диеты. Калорий сейчас не считаю. Плотно (но не жирно) завтракаю, на обед чаще всего овсянка, заваренная кипятком (с добавлением ряженки, или бульона, или просто соли - никогда не надоедает!). Ужин - как получится, но чаще совсем незначительный. Хотя вчера жутко злая была, съела халвы. То-ли кд будут, то-ли полнолуние - в такие дни я всегда сама не своя, злюсь...

Deliya

Ой. Вообщем, наткнулась я на одну группу на сайте - "готовим быстро и вкусно". И засела там на 2 часа, причем на голодный желудок.
Там огромное количество рецептов вместе с фото. Повыписывала себе рецептиков, вернее даже не себе - а любимому. Будем воплoщать в реальность. Самое главное, себя как то сдерживать! Хотя, с разгрузочными днями, позволяю себе среди недели съесть немного лишнего..
И опять же, ну заставьте меня начать бегать!!!!!

А, забываю записывать,...

Impuls

Не хочу сегодня работать! Вообще!

Хочу крутить свои педальки, хочу махать свои гантельки, хочу фитболить свой фитбол, хочу пить воду, и не хочу работать!!! )))

вот такое вот настроение))

утром выпила Донату, чай, и 1 зефирку (вчера оставалась). Щас пришла на обед, съела нежирной творожной массы с изюмом немножко, ну и воды попила. Всё.

Аппетита нет вообще.

Хочу скорее закончить рабочий день и что-то делать для себя уже. Распахнуть...

Игрица

Сегодня встала и не хотелось завтракать. Решила провести разгрузочный на воде.

Impuls

Проснулась часа три назад, выпила тёплого Донату, и ничего больше не захотела.


А сейчас понимаю, что всё-таки надо что-нибудь перекусить, потому что скоро пойдём в магазин с целым списком продуктов, и как бы не купить чего-нибудь лишнего.

Раз я сама теперь ем меньше, мне почему-то очень хочется как можно вкуснее накормить любимого

но он хоть и хорошо кушает, однако не всегда справляется с объемом купленных продуктов, и тогда просыпается...

Игрица