УФФФФФФ!!!!Наконец то закончился вчерашний безумный безумный безумный день....На весах 77.400, отвесик в 100 грамм порадовал))))
Сегодня на завтрак захотелось творогу. Домашнего. Самодельного. Благо простокваша в холодильнике была. Сделала. Получилось для одного раза маловато, но для двух-в самый раз. Итак, на завтрак творог (3 ст.ложки), 2 дольки грейпфрута, зеленый чай.
На обед кусочек запеченой без всего рыбы, помидор, зеленый чай.
На ужин остатки творога (примерно столько...

неАнгел

Последний день диеты был понедельник. Во вторник утром взвесилась. Не знаю на сколько точно показывают мои весы (они у меня не электронные) итак вес 46 кг. Хотелось бы 45..
Во вторник продолжила диету. Ела фрукты и суп. Но завтра хочу уже прекратить диету. Посмотрим как получится.
Кручу каждый вечер по 45 минут обручь.
Хочу начать бегать.
Через 1-1.5 месяца повторю диету, и попытаюсь вернуть свой вес 45 кг.

Impuls

Сегодня впервые за последние пару лет натянула сапоги на высоких каблуках.ООООО-это настоящее испытание.Не идет ни в какие сравнения с самыми тяжелыми тренировками или диетами. Вся проблема в пресловутых лишних кг,я думала мои ножки испытавают нагрузку в тонну кг Теперь у меня очередной повод придерживаться правильного питания и не пропускать трен-ки Каблуки всегда неудобная опора,но ведь нам девушкам море-по колено)))И мы не отступим перед такими мелочами лишь бы выглядеть на все 100%...

Dasha

Вчера ездили в Нижний Новгород - просто погулять.

Погуляли по парку, съели 1 шашлык и 1 салатик на двоих, потом поехали в центр, естественно, на Покровку, сходили в 3Д кино, прошвырнулись по всем магазинчикам (сувениров и всякой мелочи набрали немножко), дошли до Чкалова и монструозной лестницы, и потом поезали на вокзал.

К тому времени оголодали, а до автобуса ещё час оставался... Вобщем, зашли в макдональдс я съела чизбургер, немного картошки и газировку. Знала,...

Игрица

Tasha_Duntana