Сегодня снова встала на весы. И что вы думаете? Минус килограмм!!! Вот это победа!!!! Очевидно, интенсивные занятия спортом действуют на мой организм намного эффективнее, чем любые ограничения в питании.
Что касается рациона питания, утром съела вторую половину авокадо, оставшегося со вчерашнего дня. Вкус оно преобрело сладковатый и столь впечатляющий, что я решила использовать эту методику дозревания авокадо и впредь. Конечно, долго держать надрезанный авокадо нельзя, они быстро портятся....

Alia

По-прежнему живем дома: дожди не прекращаются. Но по срвнению с тем, что творится на Кубани, куда собираемся в августе в отпуск - у нас наводнений еще нет.. Но за вчерашний вечер с 7 до 11 часов было ; грозы и проливной дождь между ними... Это нормально, а? Для лета? Какое тут купание и прогулки...До магазина не успеваем с внуком добежать. Поэтому и питаюсь в основном кашами и редисом..
Сулинка радует, дочь начала реально сбрасывать вес ( начальный у нее был 82кг при росте 164). Сейчас еще...

galvich

Утро: яйцо+ зеленый чай( Чет больше ничего и не хотелось)
Обед: гречка, салат( огурец, помидор, запрвлено кефиром)
Ужин: суп( щи), салат ( капуста+ зел.горошек, оливковое масло.
Много гуляла по городу.
Вроде не накосячила!!??

Сильвия

Из перееденного за праздничным столом-половинка пирож-го Медовик и сладкий кофейный коктель грешок конечно есть,но надеюсь успею его искупить и меня не осудят господа худеющие Завтра кровь из носа,но потащу свою 110-сантиметровую пятую точку на трен-ку.Уж там то я всласть оторвусь,подзадам жару на спиннинге

Dasha

В начале лета я регистрировалась на одном сайте знакомств, и указала там вес 63 кг. На тот момент это была бессовестная ложь на пределе моей наглости, поскольку реально было что-то около 70. Но я знала, и верила, и вот наконец достигла этой цифры. И - застряла. Такое чувство, что я себя намертво настроила на 63 кг, и теперь не могу сдвинуться с этой точки. Ни в одну сторону. А мне еще хочется добраться до 60, и - в перспективе - до 58 (чтобы посрамить одного товарища детства, который заявил, что...

Deliya