Ну вот, почти неделя прошла, а весы упорно показывают 60,5. ну хорошо что не больше ) отсутствие результата тоже результат Питаюсь по плану, после семи стараюсь не есть, в крайнем случае пью перед сном кефир или чай без сахара. Завтрак плотный, на работе обед легкий (салатики, клубничка, вишенка, малинка ). Биобаланс выручает (вкусно и сытно )

Худая Толстушка

Попытка № 2 , в этот раз с поддержкой в виде таблеток снижающих аппетит .

iryscha

Что-то давно я не ела мяска, да и фруктов. Самочувствие нормальное, ни на что не тянет, но я же решила все делать умеренно. Уже давно хочу запечь яблочки в духовке, курицу... А получается, что весь мой рацион - кефир, сыр и овощи салатные. Ну и что, что я их люблю. Но ведь виноград я тоже любила, а сейчас уж сезон в разгаре, а я его только в гостях разок и ела. Вчера лепешки кусочек отщипнула - так сама себе удивилась. Ну просто она такая мягкая была... И масла растительного надо добавить - 17 г....

Deliya

Вчера итого за день 1690ккал.

Сегодня с утра была в лаборатории,сдавала кровь,позавтракать не удалось.Сейчас попытаюсь вырваться для перекуса.
Утром как обычно с 6.00 до 7.15-стадион,затем контрастный душ с втираниями кремов против растяжек и для уввлажнения,затем лаборатория и вот полдня как не бывало.

Elel

Выходные и понедельник не считались,но лишнего было немало,ничего страшного,с кем не бывает.

Выходные пролетели быстро,новая неделя-работы будет очень много,т ч обеды и ужины наверняка будут вне дома,постараюсь не переусердствовать.

Elel