Грейзинг

Я собираюсь и не как не собирусь. Давай вместе, будет интересней. До нового года я за неделю сидела и мне очень нравилось, а после опять расслабилась.

Девчонки, расскажите подробнее про грейзинг)))

Привет,девчонки! Расскажи мне про грейзинг!)

Я думаю, что грейзинг - это здорово, вот только боюсь не обмануться бы. По телеку слышала врач говорил, что часто люди начинаю есть свои обычные порции, но 6 раз в день. Т.е. контроль за собой нужен. Сейчас в обед поела супчика куриного, так уже через 20 минут есть хочу, а пить еще раньше. Наверное тоже надо перестраиваться.

Грейзинг
Привет девчонки!!!
Грейзинг - это супер, проще еще не было. Я вот например 5 кг. за две недели скинула. Ела по часам 6,9,12,15,18,21. Старалась есть маленькими порциями, то, что в ладошку поместится и даже шоколад две дольки. У меня теперь желудок сузился и я не переедаю как раньше. Круто вообщем.

грейзинг- это, просто суперская вещь)))год назад примерно...я вдруг не с того не с чего стала есть очень мало но каждые 10 минут, жувала и жувала))) ЦЕЛЫМИ ДНЯМИ....и ела то Одни бутерброды с рыбой!!! ну примерно через дней пять , одевала свои старые брюки, которые мне были маловаты, и не поверила....они с меня сваливаются!!!!!!!!!!!!!!!О_о!!!!!!!!!!!!стала продолжать есть так же....потом сорвалась((((((((но я не знала что существует такая диета!!!