Поехали!
Ну и мои параметры, что бы было с чем сравнивать:
возраст 26
рост 172
вес 65,800
желаемый вес 55
Объемы не пишу, потому что привыкла ориентироваться по весу.
Какой-то конкретной диеты придерживаться не считаю нужным т.к. все они как правило очень быстро надоедают, а главное это кол-во потребляемых калорий. Для меня их должно быть не больше 1000 -1200. Поэтому когда-то буду комбинировать уже известные диеты, когда-то импровизировать. Главное, что я усвоила за долгие годы практикования диет - это точно знать что ты будешь сегодня есть! (а лучше и завтра
) Т.е. меню должно быть известно и продумано накануне.
возраст 26
рост 172
вес 65,800
желаемый вес 55
Объемы не пишу, потому что привыкла ориентироваться по весу.
Какой-то конкретной диеты придерживаться не считаю нужным т.к. все они как правило очень быстро надоедают, а главное это кол-во потребляемых калорий. Для меня их должно быть не больше 1000 -1200. Поэтому когда-то буду комбинировать уже известные диеты, когда-то импровизировать. Главное, что я усвоила за долгие годы практикования диет - это точно знать что ты будешь сегодня есть! (а лучше и завтра
) Т.е. меню должно быть известно и продумано накануне.
Всего комментариев 1
Комментарии
|
привет, согласна с тобой.
рекомендую считалку калорий на сайте http://dietadiary.com/blog/59 |
Запись от Лакшми размещена 25.03.2010 в 20:03
|
Последние записи от Sheridans
- Вчера (11.12.2008)
- Первые результаты (10.12.2008)
- Поехали! (09.12.2008)
