СЧИТАЕМ!!!

8.02.2008г-пятница
ЗАВТРАК: овсянка-40гр-142ккал
пыльца-1ч.л-40ккал
чернослив-38гр-100.3ккал
курага-38гр-107.9ккал
изюм-24гр-51.7ккал
чай зелёный-250гр-5ккал
ИТОГО 447ккал
ОБЕД : квашен. капуста в гювече-550гр-450ккал
сухарик-34гр-76.5ккал
чай зелёный-250гр-5ккал
ИТОГО 531ккал
ПЕРЕКУС:сухарик-38гр-87.4ккал
печень трески-26гр-160ккал
чай зелёный-250гр-5ккал
ИТОГО 250ккал
УЖИН :творожок 4% -400гр-286ккал
вишня в собств.соку-50гр-100ккал
чай зелёный-250гр-5ккал
ИТОГО 391ккал

ДНЕВНОЙ КАЛОРАЖ: 1619ККАЛ

Всё прекрасно,но творожок не как-то не пошёл,съела 3ч.назад,а послевкусие жирное до сих пор во рту ощущается.