Сегодняшний

день планирую провести в приятнейшем занимании-походом по магазинам.Уже обувь удобную приготовила-одни шнурочки и ровная подошва,обычно я ношу что-то повыше,и становлюсь по-настоящему высокой.
Утро прошло обычно:стадион-1.5ч,с сегодняшнего дня бег стала чередовать с ходьбой,мне уже некомфортно бегать,буду переходить на более щадящее,заряку сделала как обычно-растяжки даются легко.
Завтрак привычный сытный:овсяные хлопья залитые с вечера кефиром+курага+чернослив+пыльца цветочная+мёд=вкусно и полезно.
Калораж не считаю,обедаю и ужинаю вне дома,но стараюсь заказывать более-мение полезные и нежирные блюда.Со следующей недели буду сама готовить.