23/05/13
Запись от Cleo размещена 23.05.2013 в 12:24
С/ч бодрое, но вчер немного болел живот
Физ акт - нет
Еда
вечер - 2 кур. котлеты, немного кабачка, огурец, зелень, 100 гр творога скорее голодная
перекус - стакан кефира не голодная, на всякий
утро - тарелка борща, яичница из 2х яиц, 300 гр о.ж. творога, том. паста, отруб. хлебец, стакан молока, 100 гр йогурт 1,5%, апельсин, яблоко очень голодная (кстати, уже не было такого безумного желания на хлеб, как вчера)
день - 150 гр о.ж. творога, 1 яблоко скорее,не голодная
Вес утро - 59,8
ПС Я купила тефлоновый лист для сковороды, на котором можно жарить без масла. Такая удобная вещь - ничего не пригорает, реально жарится, сковородку мыть не надо, только лист. Оч. понравилось. Хотя говорят, тефлон этот вреден.
ППС Из личных достижений - удерживаюсь от бесконтрольного поедания сладких йогуртов. ЗАварила стевию - решила, захочется сладкого йогурта - буду добавлять с ароматизаторами. Так и стоит. Стевия та еще дрянь, конечно
Физ акт - нет
Еда
вечер - 2 кур. котлеты, немного кабачка, огурец, зелень, 100 гр творога скорее голодная
перекус - стакан кефира не голодная, на всякий
утро - тарелка борща, яичница из 2х яиц, 300 гр о.ж. творога, том. паста, отруб. хлебец, стакан молока, 100 гр йогурт 1,5%, апельсин, яблоко очень голодная (кстати, уже не было такого безумного желания на хлеб, как вчера)
день - 150 гр о.ж. творога, 1 яблоко скорее,не голодная
Вес утро - 59,8
ПС Я купила тефлоновый лист для сковороды, на котором можно жарить без масла. Такая удобная вещь - ничего не пригорает, реально жарится, сковородку мыть не надо, только лист. Оч. понравилось. Хотя говорят, тефлон этот вреден.
ППС Из личных достижений - удерживаюсь от бесконтрольного поедания сладких йогуртов. ЗАварила стевию - решила, захочется сладкого йогурта - буду добавлять с ароматизаторами. Так и стоит. Стевия та еще дрянь, конечно
Всего комментариев 0
