Подружимся.....

Неважно сколько ты весиш, главно здоровье....А худать надо правильно....Свою програму по исправлению фиругы (а именно так я называю "диета")я начила совсем недавно....Смотря на то, как мой парень приводит свое тело в тонус (качает мышцу) и на свой не отвисший, но и не упругий небольшой животик, пришла к выводу - пора что-то менять....
Сидела на програме Долиной (кефирная), скинула 7 кг за неделю (точно держалась)...После недели отдыха(ела салатики, ну и ...) быстро набрала 3 кг...Забросила.....Мой любимый купил мне беговую дорожку(но у меня сердце борохлит, и бегать напряжно...качаю пресс, удобно)..
Сейчас опять подсела на програмку+физ.упражнения...Дома весов нет, они и не нужны(я читала что каждый день смотреть на весы - вредно для здоровья)...Меряю пропорции,далеко от идеала...
Надеюсь,тут я найду друзей которые поддержут меня(в моем стремлении идеала)...Буду рада всем!!!Вместе легче!!!!