Что-то меня совсем забросили...

galvich ! Поделитесь пожайлуста - на какой диете Вы худели? У меня то же возраст 50,раньше спокойно выдерживала диеты,а теперь стоит только начать - сразу заболеваю. Вы молодец! Держитесь!

Я вот тоже не могу понять как зафиксировать вес. Вроде хорошо постройнела, а стоило защитить диплом и чуть -чуть расслабиться, так опять сантиметры на талии стали рости. ПРи том состояние какое-то не здоровое. Слабость. вялость...
А что с ногами, что б не болели делаете?

А я не на диете худела, а на Сулинке! Серьезно, я утром стакан теплой сулинки выпивала, часов до 4-х есть не хотела. А у меня сейчас железный принцип: не есть, если НЕ хочу и + не есть "за компанию". А бодифлекс очень помогает держать желудок в норме, и объемы у меня уходили с боди..
Сейчас (вот, сразу после Москвы заболела, и поправиться не могу) вес ползает вверх-вниз.. Остановить не могу, но, надеюсь, что пока не могу...
А в качестве толчка я пробовала гречневую диету, но и вес почти не снизился, и ноги стали опять болеть, поэтому: Сулинка + кушать только когда голодна по-настоящему и немного и медленно и без телевизора + бодифлекс. Сейчас у меня вес почти 69, т.е. еще 1 кг ушел спокойно, но то опять 70, то 69...