Вода7 - 10.03.2010

Сегодня утром взвесилась и расстроилась. Почему? Вес 47. Скинула пижаму, вес 46.5 и это утром. И опять вопрос почему?
1) на ночь съела целую пиццу. И как только уместилась.. Видимо целый день ничего не ела. И вот пришла к родителям и по полной..
2) несколько дней назад решили с любимым сделать пирожное "картошка", тут промолчу..
3) не совсем правильно выхожу из разгрузочного дня. Утром, конечно я не набрасываюсь на еду, НО к вечеру больше ем чем нужно.

Сегодня разгрузочный день на воде.
Качала пресс.

Завтра планирую продолжить разгрузочный на кефире и фруктах. Думаю, это идеальный выход из главного разгрузочного. Возможно, сварю бульон. А не как всегда, суп где есть картошка.

Вообще, надо многое пересмотреть. Исключить белые булки, которые я как правило 3 или 4 раза в неделю да ем (заменю их рисовыми вафлями). Уменьшить количество сладкого. Больше фруктов и овощей.
Еще немного потеплеет и вперед бегать.
Такие дела.