день первый
Запись от ватрушка размещена 09.04.2008 в 12:37
вчера ела абы что...поэтому сегодня день первый!
точнее начало первого дня. встала, сделала 10-минутную зарядку, растяжку. поела. плотненько так, вкусненько поела
салат: огурец, салат, помидор, перец болгарский, лучок зелёный, проростки пшеницы,укропчик,петрушечка,сок лимона,масло оливковое и немного соли. (жить не могу без овощей). йогурт клубничный (3%), яйцо в смятку, кусочек хлеба с отрубями и кусочек сыра. чай зелёный. утром разрешаю себе есть -ВСЁ! и почти в любых кол-вах
сейчас займусь уборкой, тоже физический труд. так что пока всё идёт по плану!
точнее начало первого дня. встала, сделала 10-минутную зарядку, растяжку. поела. плотненько так, вкусненько поела салат: огурец, салат, помидор, перец болгарский, лучок зелёный, проростки пшеницы,укропчик,петрушечка,сок лимона,масло оливковое и немного соли. (жить не могу без овощей). йогурт клубничный (3%), яйцо в смятку, кусочек хлеба с отрубями и кусочек сыра. чай зелёный. утром разрешаю себе есть -ВСЁ! и почти в любых кол-вах сейчас займусь уборкой, тоже физический труд. так что пока всё идёт по плану!
Всего комментариев 1
Комментарии
|
Вот вот,я тоже не представляю себе начало дня без плотого завтрака!!!Лучше утром покушать как следует,и потом не ходить с голодными глазами!
|
| Запись от размещена 15.08.2008 в 08:52 |
Последние записи от ватрушка
- день первый (09.04.2008)
- ЗДРАВСТВУЙ!!! (07.04.2008)
