Утром: два яица в смятку, немного вареной свеклы, один крекер и две рисовые вафельки.

Позволила себе немного выпечки перед прогулкой. А вот вечером ни-ни.

Во время прогулки сок или если дословно переводить, фруктовая сыворотка

После прогулки, рыбные котлетки, пюрешка, сол. огурчики.

Качала пресс 2 уровня и прибавила руки.

Фруктовый салатик.

Я у себя дома. А это значит, что точных весов как у родителей...

Impuls

На весах по прежнему 80.700, чет они застопорились, хоть бы 100 грамм для приличия убавили, вредные какие...
На завтрак 2 дольки грейпфрута, 2 яичка, половинка сладкого перца. Чай пить не стала.
Между завтраком и обедом съела кусочек сыру и выпила грамм 100 (на этом можно поставить точку , но не буду) айрана (енто напиток такой кисломолочный). О как. На обед планирую курочку отварную, помидорку, огурчик, листья салата, брокколи и куриный бульон. Все это планирую залить зеленым чайком,...

неАнгел

Проснулась, как обычно душ, маска на голову, небольшая медитация, завтрак.

У нас пасмурно. Сознание тупое , спутанное, плохо я чувствую себя в Питере, тяжело мне в этом климате. Особенно когда солнышко ненадолго проклюнется и спрячется снова.. Тоска.... Надо на август билеты заказать. Я уже тогда точно буду знать что улечу.

----------------------

Прошла тестик (оказалось что бесплатный) на http://expert.dieta.ru/CORVID/corvid...F0FAD961BFA9F7...

Лакшми

Что было:
на обеде дома - стакан Доната, и через дцать минут плавленный сырок (дешево, сердито, но вкусно) и несоленые гречневые хлопья. Ещё сварила яйца, но после хлопьев уже не захотелось есть. Только пить. Поэтому выпила чаю.
И сейчас ещё творожок съела, манинький.

Вообще, твердо решила, что нефиг жрать то, что уже не лезет, только потому, что приготовила ведь вот. Или осталось чуть-чуть. Не выбрасывать же.
А вот не выбрасывать! Любимый доест, что не доест,...

Игрица

Два дня продержалась хорошо. Но сегодня, встала от ужасного голода. Хорошо сегодня можно было есть фрукты. Но тут же разболелась голова. Сейчас подогреваю суп. Сегодня придется варить новый и что то мне он уже не лезет. Какой то кризисный день сегодня.

Impuls