Диета для потолстения - Форум по диетам
Форум по диетам

Вернуться   Форум по диетам > Правильное питание и оздоровление > Лечебные диеты, диетические столы

Ответ
Опции темы Опции просмотра
  #1  
Непрочитано 10.11.2007, 11:31
Аватар для ирка
ирка ирка вне форума
Старожил
 
Регистрация: 08.11.2007
Сообщений: 99
По умолчанию Диета для потолстения

Завтрак:

стакан фруктового сока, большая порция овсяных хлопьев, замоченных с вечера в молоке или воде и перед употреблением заправленных медом, тертым яблоком и тертыми орехами. Большой кусок хлеба с маслом и 2-3 чашки какао.

Второй завтрак:

чашка бульона с желтком или стакан фруктового сока с медом и желтком, или большой кусок хлеба с маслом и колбасой, или кусок хлеба с маслом+50 грамм шоколада+стакан йогурта.

Обед:

чашка густого супа или жирного бульона+макароны, или картофель, или клецки, или рис с маслом, салат с маслом или майонезом. Большая порция мяса. На десерт - пудинг или мороженное + кофе со сливками.

Ужин:

Большая порция риса с молоком и свежими фруктами, два куска хлеба, пол-литра молока. Перед сном - 1 яблоко.

Источник: http://www.cooking.ru/cats/diets/diet_grow-fat/
Ответить с цитированием
  #2  
Непрочитано 21.11.2007, 14:04
Аватар для LisenOK
LisenOK LisenOK вне форума
Старожил
 
Регистрация: 25.09.2007
Адрес: Москва
Сообщений: 122
По умолчанию

Для потолстения:
1. Надо питаться редко, но обильно.
2. Желательно провести предварительное голодание. Голодание сильно повышает аппетит и замедляет обмен веществ.
3. Есть больше продуктов, возбуждающих аппетит: бульоны, специи, соусы, десерты.
4. Использовать продукты повышенной жирности.
5. Есть меньше овощей - они крадут место в желудке. На гарнир лучше употреблять жареный картофель, макароны или пюре с добавлением масла и сливок. Можно что-нибудь мучное, жареное.
5. По вечерам пить пиво с чипсами.

В общем, все что я люблю, за исключением пункта 2.
Ответить с цитированием
  #3  
Непрочитано 27.11.2007, 16:22
Аватар для tipka
tipka tipka вне форума
Старожил
 
Регистрация: 27.11.2007
Сообщений: 204
Записей в дневнике: 2
По умолчанию

Есть друзья, которым требуются (прям необходимы) такие диеты. не то, что внешне что-то не так, а даже врачи говорят... Предложу им потом этот набор веса, который здесь прописан, надеюсь, что поможет...
Ответить с цитированием
  #4  
Непрочитано 27.11.2007, 16:23
Аватар для tipka
tipka tipka вне форума
Старожил
 
Регистрация: 27.11.2007
Сообщений: 204
Записей в дневнике: 2
По умолчанию

Ех...а так вообще у каждого свои тараканы, действительно ! Кому-то потолстеть надо, кто-то похудеть никак не можт...и так в каждой области. И все равно хорошо, что мы все разные !
Ответить с цитированием
  #5  
Непрочитано 24.03.2011, 21:02
Янка Янка вне форума
Новичок
 
Регистрация: 27.09.2008
Сообщений: 18
По умолчанию Бульоны

Смотрим мои любимые бульоны.


Куриный бульон с лапшой и зеленым горошком


Этот суп можно приготовить и с магазинной вермишелью, но с лапшой домашнего приготовления он получится значительно вкуснее. Подготовленную тушку курицы вымыть, разрезать на куски и отделить мясо от костей и кожицы. Куриные потроха, лапки, кончики крыльев, кости и шкурку залить холодной водой и варить в течение 1—1,5 часов. За 30-40 минут до окончания приготовления добавить в бульон измельченный лук, морковку и соль. Готовый бульон процедить, положить в него отцеженный от сока зеленый горошек и проварить еще 5 минут. Куриное мясо сварить отдельно до мягкости и нарезать небольшими кусочками.

При подаче положить в тарелки лапшу и 1-2 кусочка курицы, залить бульоном и посыпать зеленью.

Ингредиенты:

морковь 2 шт
зелень петрушки 1 ст. ложка
соль по вкусу
курица 1 шт
горошек зелёный консервированный 0.5 стакан
лук 2 шт
вода 1 л
лапша по вкусу

Последний раз редактировалось admin; 27.04.2012 в 17:54.
Ответить с цитированием
  #6  
Непрочитано 24.01.2012, 14:26
антигерой антигерой вне форума
Новичок
 
Регистрация: 24.01.2012
Сообщений: 1
По умолчанию

Варёная Перловка. Кушать не торопясь и очень вдумчиво, хорошо разжёвывая.

Осенью пару месяцев ел - так рожа стала поперёк себя шире : - )))
Ответить с цитированием
  #7  
Непрочитано 25.09.2013, 16:25
Аватар для Милашка
Милашка Милашка вне форума
Новичок
 
Регистрация: 25.09.2013
Адрес: Железнодорожный
Сообщений: 6
По умолчанию

Чтобы адекватно набрать вес ешьте белки вместе с углеводами. Например, котлетка с пюре! И вкусно и полезно! Только на ночь все равно много не ешьте, это вредно для здоровья!
__________________
Не плачь, потому что это прошло, улыбнись, потому что это было.
Ответить с цитированием
Ответ

Опции темы
Опции просмотра

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.
Быстрый переход


Часовой пояс GMT +4, время: 07:29.




Powered by vBulletin® Version 3.7
Copyright ©2000 - 2021, Jelsoft Enterprises Ltd.